Benefícios da Moranga:
- Betacaroteno: Importante para os olhos e para pele;
- Vitamina C: Aumenta o sistema imunológico e a absorção do ferro;
- Vitamina E: Possui propriedades antioxidantes que reduzem o risco de desenvolvimento de cânceres, doenças cardiovasculares, derrames e o envelhecimento precoce;
- Vitaminas do complexo B: Dão energia para manutenção das funções do corpo humano;
- Fibras: Melhora o funcionamento intestinal, diminui a absorção do colesterol e da glicose dos alimentos e diminui a sensação de fome;
- Cálcio: Fortalece os ossos;
- Fósforo: Auxilia o cálcio no fortalecimento dos ossos;
- Ferro: Previne anemia;
- Potássio: Evita cãimbras e controla a pressão arterial.
